減肥心態調整 在 【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|斷食 想吃東西怎麼辦? |肌肉量下降 多少可接受?feat.素人-醫檢師 的影片資訊
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老實說,到現在減過幾次肥?成功了幾次又失敗了幾次呢? 「還要再胖下去嗎?」 「為什麼我那麼胖!」 「我的腿好粗、好難看……」 「我只是想要也被喜歡,為什麼這麼難?」 每次吃東西時,就想著這些食物分別...
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今次邀請到男神級嘉賓 @Rocky 行 #西貢蠄蟝石頂,然之後直落大浪西灣挑戰冬游,分享減肥資訊。 減肥攻略: 1. 同自己講一定要做到 2.讓身邊嘅人督促你 3.尋找一個可行而持續嘅方法減肥 4...
這集江坤俊時間,狄志為要來分享自己照顧岳父的心路歷程, 江坤俊醫師將會從旁分享如何調適照顧者的心態。 快按下收聽鍵,一起來聽他們說些什麼吧! 健康聲友會各平台連結: Facebook:https...
一週減脂挑戰室 開始啦! 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果~~~~ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐! 加上他對於吃這方面的重...
美聲天后周蕙邁入40歲的不惑之年 不只心態上轉變,連身體也有巨大改變。 曾經一度體脂肪爆表,飆破30%, 但體重卻只有48公斤,是典型的泡芙人。 甚至被醫生嚴厲警告「身體已經在壞掉的邊緣」 為了辦...
這支影片要分享我失去月經的背景故事、看醫生的經驗分享,以及有關認識下丘腦閉經/下視丘性閉經 (Hypothalamic Amenorrhea)、實際的行動分享。 這個話題在臺灣不多人談,但我想應該不...
#2020 #陪我過生日 #VLOGHK 2020大家也過得不容易,小鹿也一樣。 身邊發生很多轉變和事情,令自己不能不 放任逃避一下問題,在友誼上工作上家人上 也很多問題出現,真的差點令自己喘不過氣...