【職業訪談】空服員商務艙八卦！為了一碗「鴨肉冬粉」吵起來！feat.林佩瑤 - 「我不是最美空姐，我是最快樂空姐」 - 今天又是最受歡迎的空服員系列，這次邀請資深空服員林佩瑤，跟我們分享這13年來在飛...

羅志祥暴肥一天速瘦? 4分鐘 #爆汗甩肉運動 減重失敗 澱粉 的錯? 不碰澱粉 心血管出事 誤踩 #減肥地雷 雙倍胖 穿襪子 也能助 #燃脂 國產鳳梨 挺台灣農民 減肥推手 清腸道.增肌力! 今日...

你是否曾經想過：「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己！並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶，成為人生勝利組！ 於是你開始愈吃愈少，愈動愈多⋯⋯，而就在某個月黑風高的夜...

「不要鐵齒，因為永遠都會遇到科學無法解釋事情！」 - 剛開始旅行、出差的日子裡，我超級害怕就是一個人睡房間，只要燈泡意外閃爍、廁所莫名聲響，我永遠都會自己嚇自己，很擔心是不是有一些科學無法解釋的事情？...

◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═ #減肥 #隔離 #RingFit #健身環 #魔芋面 #淘寶 #雞胸肉 ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【熱門的影...

我一星期大約會有2-3天是練腿＋練臀的，而今天我分享了其中一個的健身房臀腿日菜單。我的健身房訓練菜單多數都是4-5星期才改變一次。 其中一個練翹臀必做的動作是HIP THRUST（臀舉），我自己一星...

大家好 之前減下了十磅的下半部影片跟大家分享，減十磅不難，但有恆心繼續走下去才是最難，特別是我喜愛煮食又喜歡宴客，跟家人一起又喜歡食，要忍口真是個考驗。 新年期間都吃了不少? 現在重回軌道繼續減磅...

0:00 開頭 0:27 執行斷食原因 2:30 第一天過程&心得 3:35 第二天到第四天斷食 7:00 外出用餐 9:22 暴飲暴食喝酒的後果 12:50 最後一天公布成績 13:30 斷食的精神...

新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁，除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一，人们经过一年的辛勤劳动，总想在这春节期间放松、放空，甚至放纵，欢欣愉快的...

「請保有一個心態，不是付錢就是大爺！」 - 今天邀請《我的自由年代》演員陸正希，分享在偶像劇演員工作結束後，為了糊口開始接觸不同的行列，也因為剛好有車，決定挑戰「Uber司機」的行列，拉下過去偶像的外...