一年四季都能買到的南瓜，最美味的時期是冬天。雖然南瓜的採收時節是夏天到秋初時節， 不過南瓜具有能長時間保存的特性，採收後放置兩到三個月，不僅不會讓營養流失， 還可讓多餘的水分蒸發，保留最好的水分比例，...

食肉減肥，大家都聽得多，甚至可能試過幾次。不過有最新研究指，原來食豆減肥，更有加效？哥本哈根大學教授Anne Raben帶領的研究團隊，安排了43個年輕男性，安排三款不同餐單給他們，肉和豆是主要材料，...