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記得subscribe/like/留言/share唷！ 《超下飯三杯雞+番茄炒蛋》 （4人份） -三杯雞- （食材） 雞腿肉 （2片） 薑片（適量） 蒜（5瓣） 九層塔（適量） （調味）...

清爽美味的雞絲拉皮，最適合炎熱的夏天享用啦！ 【Cook4fam益家煮美味食譜－雞絲拉皮】 ✎準備材料 雞胸肉 200 g（約1片）（雞腿肉亦可） 涼粉皮 150 g（約3張）...

年夜飯吃不完的雞快拿來煮好喝的湯！ ❚枸杞山藥雞湯❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精） ✎準備材料 土雞腿 200 克 (約一隻） 山藥...

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鳳梨和苦瓜都是夏季蔬果，在夏季吃、吃當季更適合氣候也較不怕農藥喔！ ❚鳳梨苦瓜雞湯❚ 一份熱量約 398大卡 (38g蛋白質/ 15g脂肪/ 23g碳水化合物） ✎準備材料 土雞腿 ...

【#吃不胖真好】減醣料理正夯❗️ #穎養師 為大家設計了一道很豐盛的 #減醣瘦身料理 【蒜炒櫛瓜雞腿肉】✨ 吃得無壓力！趕快納入你的料理小本本～✏️📕 ☑️內含： 💫櫛瓜👉含鉀離子，助消水腫 💫紅...

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免去平常製作紹興醉雞繁複的步驟，20分內絕對搞定！ ❚紹興醉雞❚ 一份熱量約410大卡 (35g蛋白質/ 15g脂肪/ 8g碳水化合物/ 15g酒精） ✎準備材料 去骨雞腿肉 1隻（約20...

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