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#2020 #陪我過生日 #VLOGHK 2020大家也過得不容易，小鹿也一樣。 身邊發生很多轉變和事情，令自己不能不 放任逃避一下問題，在友誼上工作上家人上 也很多問題出現，真的差點令自己喘不過氣...

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抗疫期間，除了每日在家想吃些甚麼，還可能有多吃少動而變胖的煩惱。減肥不想捱肚餓，靠吃低卡天然食品增加飽腹感是不少人的選擇。近期網上熱售用羅勒籽製作的代餐及零食，浸水後會膨脹數倍，食用後「佔用」不少胃部...

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