朋友一生一起走，誰先減肥誰是狗！ --------------------------------------- ❆ 對神社許願吧 ➫ https://p.ecpay.com.tw/385F71...

朋友一生一起走，誰先減肥誰是狗！ --------------------------------------- ❆ 對神社許願吧 ➫ https://p.ecpay.com.tw/385F71...

海龜湯其實是講幹話遊戲吧ＸＤ 太多太地獄的東西因為頻道分級只好剪掉😅 懇請大家支持估估妹IG！ https://www.instagram.com/google_09_14/ 還不快 #記得按...

大家從什麼時候開始意識到：「幹！好像要開始減肥」？或是你是那種永遠吃不胖，但總是嚷嚷著要減肥的人呢？今天這集就想要來跟大家分享一下我們三個有沒有減肥的經驗，又靠著怎樣的方式減重的？ ⚠️ 如果你現在...

筆者當年一百公斤連走樓梯也會喘，最簡單的訓練方式就是Tabata，每天不到10分鐘就有去健身房一小時的效果。 #tabata #高間歇 #減肥 #健身 #冬天 #7分鐘 #7min #workout...

🏷如果你生了孩子後就越來越胖，壓力源一直無法消除#你一定要看 🏷如果你家中有個讓你崩潰的孩子 #你更是要看 🏷如果你不想運動也不想像顆球，我們從飲食改變 #你絕對要看 與 #穎養師 一起檢視...

沒想到 ZACK 幹話也很多 高手原來嘴也都有練!!!! FIT IN 健身訓練工作室 104台北市中山區復興北路344號3F http://www.fitinstudio.com.tw/ ZACK...

一年一度的體態考驗企劃又來啦！ 經過上一次的“暴力“減肥後 因為過程實在太痛苦 企劃結束後我整個暴飲暴食 直接爆炸走針 突然胖到了人生巔峰83公斤 我連照鏡子都會被自己嚇到 這一次我搭配了一項神器 ...

選秀節目《菱格世代》熱播中，每週五晚間直播幾乎都有超過萬人在線觀看，女孩們在節目中的表現也成了網路討論亮點，而當然後台的花絮也不能少，讓我們掌聲歡迎陳零九、玖壹壹來了！這次錄影當天，適逢陳零九生日，我...

今天這一集非常的有意義，但首先呢我要問問小朋友們。 一個人如果在非常飢餓的狀態之下持續30小時， 請問下列哪一樣食物不適合當解飢的第一餐呢？ (A)油油膩膩 (B)價格不斐 (C)營養清淡 (D)冰...