減肥 清蒸 魚 在 5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房 的影片資訊
阿祥師又來啦~~~ 今天準備用五種家電 來做五道蛋白質料理 真的是超簡單又快速 非常適合當成便當料理 而且我超貼心 準備五種家電-氣炸鍋、電鍋、瓦斯爐、微波爐、快煮鍋 只要你有其中一種 這個影片就可...
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破布子是台灣自己的發酵食物,天然的甘甜味給清淡的清蒸魚多一份甘鹹香,非常適合入年菜! ❚破布子蒸高麗菜❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) 虱目魚 ...
將花椰菜磨碎變成蛋餅 不但營養不流失,小孩更是口口都買單 加上小孩愛吃的鮪魚,更是營養滿分 這更是生酮飲食的好菜單,不僅高纖又有滿滿的好油 一個蛋餅,三個願望一次滿足 好吃、營養又吃到菜 快來動手試試...
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