https://yi-hugh.com/大古鑄鐵鍋團購點這 這次示範的是「煎鯛魚」（也是我最喜吃的減脂料理之一） 為什麼煎鯛魚，是因為大家都誤以為煎的熱量高，其實「煎鯛魚跟水煮鯛魚」熱量大約只是 ...

跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukev...

一休陪你一起愛瘦身2訂購連結： 博客來　https://goo.gl/SHnrbn 金石堂　https://goo.gl/5Q2qPV 誠品　https://goo.gl/7GPZyj 圓神書活網　h...

抽獎活動傳送門：https://goo.gl/SpdjmL 這次廠商也很開心的要送出一台氣炸鍋，所以大家請看好參加辦法。 訂閱按下小鈴鐺，不會錯過“可能”是精彩的影片►https://goo.gl/q...

一休陪你一起愛瘦身2訂購連結： 博客來　https://goo.gl/SHnrbn 金石堂　https://goo.gl/5Q2qPV 誠品　https://goo.gl/7GPZyj 圓神書活網　h...

i n g r e d i e n t 成份： w a t e r 水 o y s t e r 蚵仔 v e g e t a b...

訂購連結： 博客來　https://goo.gl/SHnrbn 金石堂　https://goo.gl/5Q2qPV 誠品　https://goo.gl/7GPZyj 圓神書活網　https://goo...

拍攝時眼下有些許過敏，就請大家多見諒了(鞠躬) 跟大家分享我自身減去12公斤的心得分享， 希望對於想要減脂又或者正在減脂的朋友有所幫助唷！ （不過有任何減肥上的問題也請直接詢問醫生，會更準確） 也可...

新菜單不漏接，作法與營養立即問我： 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo...

更正：首頁里肌肉片為600g ---------------------------------------------- #高纖低脂高蛋白 #韓式泡菜豬肉 這是一道很適合馬上吃以及常備餐盒的主菜 因...