減重好處多 在 吃完晚餐後多久再睡覺?沒想到這個時間影響減肥也影響健康! 的影片資訊
吃完晚餐就睡有什麼危險?國際醫學期刊針對這個問題的研究,結果令人嚇一跳!沒想到睡錯時間,輕則減肥容易失敗,重則增加癌症風險,追求健康的您,千萬要看完這個影片。 #減肥 #健康 #宵夜 #癌症 #大醫美...
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之前有詳細介紹過輕斷食的內容,也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容,大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...
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本集主題:「生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒」介紹 訪問作者:江守山 醫師 內容簡介: 是藥三分毒,腎臟科醫師最知道, 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用? ▌國人平均1年看診高達15次...
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168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是: 斷食本身就是一種身體...