椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

這禮拜發覺了在台北非常好吃會想再吃第二次的素食店，在民權西路捷運站的園和素鍋，大家有興趣可以去嚐嚐！ 再來是健身界的高級食品Ricorico健美餐了，已經幫你調配好營養素，只要簡單料理再多加一些想吃的...

#佑群老師嚴選必備迷你包原來是！？ #如果你不認識這些經典品牌就OUT了！ #文末有超級大驚喜！ 【時尚向佑群 Vol.17】佑群老師嚴選必備迷你包原來是！？如果你不認識這些經典品牌就OUT了！ ...

當人民的疫苗接種率大大的落後,經濟的衰退也日漸嚴重,唯有儘快讓百姓接種疫苗才能減少重症的發生,人民才敢出門消費做經濟的活動..............

🎉本集來賓：新北市立土城醫院 血液腫瘤科主任 謝佳訓 醫師 ➡ 大家對 #傳統化療 的印象，好的壞的(細胞)皆通殺，而如今醫療越來越進步「#標靶治療」改善了多少副作用？肝癌只能開刀嗎？針對肝癌晚期，標...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、筋肉授業番外編！ オリンピックのお話しについて💪 動ける体づくりにも筋肉の知識は重要ですねっ🏋🏽‍♂️ お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@...

協尋國民黨的黨員投票防疫計畫‼️ 16天後，就是中國國民黨黨主席選舉投票日。 但至今，新北還未收到任何防疫計畫，遑論嚴格審查、事先預防。 Delta入侵，新北防疫措施不足，面對即將到來的大型投票活...

別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）...

最近以太坊的價格直奔衝破 4 千美金，很大原因可能是最近非常火熱的 NFT 市場。🔥🔥 目前蘇富比 (Sotheby's) 正在進行無聊猴 (Bored Ape) 的 NFT 拍賣活動，而香港的佳士...

—我要當個優雅的三寶媽— 不斷提醒自己，就算有三個寶貝～ 我也要好好愛自己，不要拿這個當藉口懶散！ 照顧三寶確實會花掉大部分時間，再加上工作⋯ #不花時間的塑身衣先穿起來再說 絕對絕對不要變成黃臉婆💪...