（文中有抽獎資訊喔！） 我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～ 所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～ 而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大...

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高端來了! 蔡英文預約8/23施打賴清德也改登記 Delta突破性感染暴增 電池能量圖看疫苗升溫 承諾開學前所有老師打完疫苗 等不到恐跳票!? 等嘸疫苗! 椰香甜椒海鮮煲滿滿蛋白質強免疫 本...

打拋豬肉拌炒飯（khao phat kaphrao）是泰式炒飯的一種，以香料打拋葉（聖羅勒的變種 Thai holy basil）、辛香料與豬肉拌炒而成的常見國民美食。台灣的「打拋豬」由泰文音譯而來，...

挑戰自製滴雞精，沒想到老公竟然喝.. 老公在家沒人管，超自由！ “自由”的洗碗、洗衣、吸地板😁 常常為了照顧家人，忘了好好照顧自己 想給把家人放第一的老公補補身💪 所以米米瘋決定親自手做滴雞精，好好...

素食家常菜料理│別吃鮭魚了，吃醬燒薑絲素鱈魚，用高麗菜和海苔這樣做有滿滿蛋白質，好吃到醬汁一滴都不剩！│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我...

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#吃魚讓孩子更聰明 #愈早開始愈有用 蛤？寶寶粥加虱目魚精？ 市售寶寶粥不是豬大骨就是雞骨熬製， 添加魚精的寶寶粥還是第一次聽到。 ★魚鱻森-常溫寶寶粥(4入/盒) ★ 俗稱的『牛奶魚』給寶貝滿滿蛋白...

究竟...這一屆的聖誕節早午餐PK賽鹿死誰手 讓我們繼續看下去.... 主要食材列表 飲品：莓果麥片/燕麥奶 /綜合果昔冰磚（草莓/香茅）/甜梨汽水 甜點：香草醬/堅果牛奶巧克力片/瑞典薄餅/心型...

#Costco好事多必買的增肌食材 #黑媽的佛系料理 #一日三餐增肌減脂大公開 自從黑媽獲得了氣炸鍋， 就開啟了我廚房新手之路， 而且也幫助我在執行168間歇性斷食更得心應手， 增肌減脂餐可以輕鬆做...