完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

#產後漏尿 #尿失禁 #凱格爾運動 #磁波椅 #G動椅 上次因為po文分享我去治療產後尿失禁、產後漏尿的問題後，好多人私訊問我坐磁波椅到底可不不可怕！？所以我這集是為了服務這些可愛的媽媽們喲~~~我把...

深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】 #女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】 SBD菁英焦點人物，熱愛...

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更年期不管是心靈還是身體，都會多少有影響。 再著女生還會漏尿...醫師教大家如何夾緊陰道！ 【初老的症頭】 完整版請點▶▶https://youtu.be/FcDCnTjoytI 精華版 請點▶▶h...

本集主題：「說不出口的「泌」密：一本大獲全「腎」療癒實錄」新書介紹 　　　　　 專訪作者：謝登富 醫師 　　　　　 內容簡介： ──你有說不出口的困擾嗎？！── 下半身紙上健檢，泌尿科健康全攻略 　　...

天氣變冷不想動，反而食慾變好，不知不覺養出冬季肥胖了嗎？上班上課壓力大，一回到家零食就停不下來？還是懷胎十月狂進補，產後難免發福？明明知道不運動容易胖，卻又受限於時間、體力而提不起勁...日本塑身專家...

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