曾經有人問美國前總統威爾遜，他花多少時間準備演講？ 他說～ 「這得視演講長度而定， 若是十分鐘的演講，我得花上兩星期來準備； 若是半小時的演講，我要花一星期準備； 若不限制演講長度，我想講多長都可以...

你有沒有過在上台講話前，在心中想像演練的經驗？ 哈佛大學的研究告訴我們，這是很有效的方法喔！ 他們找兩組鋼琴初學者，教他們彈一段曲子，接著請他們回家練習，每天練習兩個小時。 其中一組的練習方式不是用...

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