冬季是吃根莖類蔬菜的季節。因為根莖類蔬果的澱粉含量高，能給人體提供的熱力也較多，所以冬季多吃可以幫助禦寒喔。 食譜示範：貓兒老師 貓兒的玩樂廚房官網：http://www.catsfunkitch...

來自烏克蘭的羅宋湯，在過去是烏克蘭人糊口的主食。加入了牛肉及甜菜根是冬季暖身的最佳湯品之一。 上桌前可以加點時蘿，酸奶可依個人口味加到自己湯盤裡攪拌享用！ ---------------------...

材料 1甜菜根….……………….………….....2個(小的) 2洋蔥………………………………….….1/4個 3高麗菜………………………………….100g 4馬鈴薯…………………………….……1個(...