最近減重一段時間之後，超想要吃垃圾食物的😭😭，重訓的時候一直想著好想吃麥當勞薯條...持續了一個小時😂最後想到不然自己用烤箱來做好了~而且又可以降低很多熱量，又健康☺！！ 歡迎來我的Ig 上一起玩哦...

材料： 馬鈴薯1顆 Potato * じゃがいも 鹽少許 Salt * 塩 糖10g sugar * 砂糖 玉米粉15g Corn flour * コンスターチ 胡椒鹽 Pepper sal...

很多人都喜歡吃和牛及炸薯條等高熱量食物，加上經常喝高糖飲品和吃甜品，令血糖超標，為免導致糖尿病，可以吃一些穩定血糖的食物。 營養學家Victor Ho推介南瓜，主要用來輔助血糖下降，因為裏面含有礦物...

#限量200台 #最紅氣炸鍋 [啾團] Arlink 免油健康氣炸鍋EC-103,少了油少負擔.愛吃炸物必買!讓廚房不再油膩膩 詳細使用心得▶ https://baibailee.com/arlink...

坊間近來非常流行戒吃澱粉質減肥，好像韓國男團SHINee成員Key用了這種方法1年，減掉22磅，難怪這麼多人跟風。尚營坊資深營養師Thomas Lee指出，戒吃澱粉質後，會失去能量來源，身體自然將肌肉...

為什麼人們無法抗拒炸物？ 油炸的色香味從哪來？ 愛撥營養師教你如何3+1訣竅減少負擔開心吃炸物☀ ☞營養小教室＋吃炸物的下一餐該吃？食譜懶人包： https://tw.osparks.com/pla...

健康烤薯條，免油炸。比起油炸更健康，裡面鬆軟、外面脆，好吃！Crispy Oven Baked French Fries [Eng Sub] 有字幕記得打開喔！ 新增 中文簡體字幕/ 英文字幕 ★喜...

這次終於在台北「士林夜市」吃到小象學生時期最愛的夜市美食臭薯條🍟，以前在宜蘭讀大學在夜市打工每次都會聞到臭薯條的飄香，幾乎天天報到！畢業後一直好想念，結果這次竟然有機會在士林吃到，實在是太開心了❤️ ...

想吃麻糬又怕熱量爆表？教你用豆腐做偽麻糬不但好吃、好消化又健康，怎麼辦一吃就回不去一般的麻糬了！ ＃這個口感太特別 ＃像豆漿口味蛋糕 ＃跟著不NG簡單做 -----------------更多【...

週末夜晚來一場微醺饗宴吧～ 吃了養顏美容的酒蒸蛤蠣光看影片就聞得到香味了啊快來自己動手做！ ＃熱量是什麼我不知道 ＃宵夜吃飽飽好睡覺 ＃男友吃了也拼迸叫（三押） ＃跟著不NG簡單做 -------...