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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

＃居家生活＃居家隔離 ＃大陸生活 ｜寧波隔離日記全系列：https://reurl.cc/NjAp55 終於第13天了！！也是第二個週末， 大叔週末不用在家上工，所以一起弄一些『搞工』的食物， 好玩又...

本集主題：「世界不是我們這種笨蛋想的那麼簡單」介紹 　　　　　　　 訪問作者：張育聖 　　　　 內容簡介： 　　───注意！翻開這本書前必須知道─── 　　★這不是一本勵志的心靈雞湯，而是赤裸自我揭露...