為什麼會睡不著 在 #92 睡不好 影響心情和日常表現?試試腦科博士推薦的高效入眠法 ! / 鄭淳予 的影片資訊
免費課程:如何把興趣變成事業,一邊工作一邊旅行? 請點擊這裡索取課程? https://zoeyk.co/bylmini - 在上集節目中,我們聊到健康不是一個理所當然的事。但在日常生活中,你有多重視...
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現代人生活壓力大,許多人都有失眠的困擾,你是否也有過在床上打滾了幾小時,卻遲遲無法入睡、因為淺眠容易被吵醒,造成睡眠中斷,或在清晨時就起床的早醒困擾?有百百種原因導致失眠,可能是生活壓力或身體的不適所...
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大家還記得在阿米斯音樂節 Amis Music Festival現場,Suming與都蘭部落族人一起跳皺眉頭這首歌,那可愛的舞步跟手勢,絕對適合過年時候全家大小一起跳起來熱鬧一下! 這部影片是去年...
大家曾經有過睡不著的經驗嗎? 失眠所帶來的困擾不僅在生理上心理上也不少壓力。 那為什麼我們會睡不著? 改善失眠的辦法又是什麼? 如果想要解決失眠,首先就要了解失眠。 失眠分成3種類型: 第一種入睡困...
夢遊的原因!為什麼人會夢遊? 夢遊也可以說是夢遊症。在神經學上被視為一種睡眠障礙。 夢遊症一般是指人在睡眠狀態下無意識的走動 或是進行一些複雜的活動。 想了解「睡眠階段」按這裡:https://y...
20191210 黃偉民易經講堂 抗爭半年,香港熱情未減。 林鄭政府,睇唔起遊行集會,無論幾多人上街,都唔會改變他們的政策。他們清楚他們無香港人授權,權力來源是北京。所以,林鄭有北京祝福,她就可以...
#你的故事你的歌 #周杰倫 #軌跡 【用點閱請支持原創音樂👍】 節目企劃:葉廷宇 主持人:葉廷宇 演唱人: 葉廷宇 影音後製:葉廷宇 影像後製:許緯業 封面設計:葉廷宇 你的故事你的歌 2...
#你的故事你的歌 #水星記 #郭頂 【用點閱請支持原創音樂👍】 郭頂 - 水星記 原曲 MV:https://www.youtube.com/watch?v=ENKFTmJxBaY 節目企劃:葉廷宇...
打呼的原因? 我們睡覺為什麼會打呼? 其實打呼聽聲音可以辨別是否有睡眠呼吸中止症。如果你這樣打呼就要警惕了! ----------------------- 【訂閱按這裡】 https://bit....