你聽過時間生物學嗎？ 「蛤？」 這是我第一次聽到的反應 這本《我們為什麼會覺得累》是在某一次科普類書單中看到的 買回來一看 發現主題是講生物鐘 什麼？什麼生物鐘？ 然後就不管這麼多了一直看下去 書中...

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哪一種睡姿才是正確的？ 一天睡滿八小時才算完整嗎？ 如何挑選床墊？ 這些問題 在這本書中，我們都能找到答案 《世界第一的R90高效睡眠法》 翻譯得的確有點太過浮誇一點 讓我一開始對這本書沒信心 但正...

🛏️我對《為什麼要睡覺？》這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。我自己是長期睡眠時間6小時的人，以前還認為少睡點沒關係。但讀過這本書之後，完全...

🚀「超速學習」指的是：「一種獲取技能與知識的策略，兼具自主性與高強度。」這本書分享的策略與方法，你可以視為一系列的指導方針，但不是金科玉律。對於想要學習「如何學得又快又好」的人來說，這本書是個很好的起...

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你聽過「#精準式閱讀」嗎？ 若沒有，你一定知道成功人士 或未來的成功人士，都熱愛學習!! 世界上大多數高成就的人有一個共同點 此共同點不是高智商 也不是令人難以置信的好運 而是他們對於閱讀的投入與肯...

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