烏龜頸 瑜珈 在 增強免疫力6日瑜珈挑戰-DAY 6.緩解頭痛提升注意力告別失眠好好睡覺 { Flow with Katie } 的影片資訊
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 夏天想穿細肩帶或是平口洋裝,卻總覺得肩頸線條不夠優雅? 脖子與肩膀是許多人容易忽略的部位, 即使再纖瘦,長期姿勢不良就會造成視覺...
即便每天只有短短五分鐘的練習,你也可以得到身體給你的正面回饋💪這是最近推出迷你小影片希望傳遞給大家的觀念。 常常會有人問我「應該多久練一次瑜珈呢?」其實對於這個問題,並沒有一個通用的答案。真的,這取...
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 牛面式是 Katie 很喜歡的瑜珈姿勢之一,能幫助放鬆肩頸、延展脊椎、促進血液循環、收縮骨盆...等對身體有許多益處:)別擔心沒...
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 5 Days Sleep Yoga Ch...