四菜一湯 🔸烤時蔬菇菇 🔸氣炸豬排 🔸玉米炒蛋 🔸香煎鯖魚 🔸香菇雞湯 平常我煮飯的效率真的滿不錯的，以3-4道家常菜來說，通常都可以在3-40分鐘內完成備料+煮，每一道菜都能熱呼呼地享用真是太幸福...

【ikiiki伊崎】日系美型12公升智能氣炸烤箱 https://lihi1.com/1rq04 1.鯖魚 材料： 鯖魚 3片/ mackerel 3 作法： 1.鯖魚放在網架上，再放入氣炸烤箱中...

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