每天10分鐘冥想改變我什麼?改善睡眠焦慮排除憂鬱負面想法?... 今天的影片適合容易焦慮，有負面情緒， 或是對自己沒有自信和對未來沒有想法的人，和大家分享了我自己很喜歡的許願冥想， 還有排除負能量以及...

在發生新冠肺炎疫情的這一、兩年期間，有不少青年世代民眾面臨買不到房、賺不到錢等青貧困境，這些情況也很容易反應出心理層面的焦慮感。立委邱臣遠指出，全台的心衛需求逐漸成長，以2020年來看，平均每11人就...

湘湘、淇淇現在是1歲8個月 開始訓練她們自己上廁所 戒尿布的時機真的很重要！ 不要強求才比較容易成功~ 今天分享的戒尿布訣竅 希望可以減低大家一些焦慮感喔！ ▶ 詳細文字版 https://mummy...

生活中的大小事經常帶給我們焦慮，但步入30歲後，焦慮感似乎變得更加明顯，探究之後發現，焦慮的根源大多來自和別人的「比較」。這集節目 #Bryan 將分享他過去和別人「比較」感到挫敗的經驗，還有他如何處...

這幾天，為什麼精神好像漸漸低落？ 生活 走著你不希望的方向，嗎？ 其他人彷彿遙遙領先， 卻覺得自己是唯一停止的人 這似乎是一個生命 不可避免的焦慮感啊 你是否感受到了，呢？ 暫時扔掉擔憂吧，我們在...

Hey there, 你最近還好嗎？ #居家防疫 的這段期間，好多人都遇到了前所未有的挑戰 #無法避免 #焦慮情緒 ! 今天跟你們分享了一些自己生活上的例子與處理方式， 希望我們可以一起征服它，或著與...

Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤...

端午不返鄉，乖乖宅在家！玩Switch 【你裁我剪 斯尼帕】 吧！防疫小尖兵就４你！ 又稱【你剪我我剪你】的【你裁我剪 斯尼帕】 燒腦的遊戲關卡和超可愛療癒的畫風 讓疫情帶來的焦慮感一掃而空～ ...

#sieg #sieg百寶箱 你們也跟我一樣嗎？ 原本的生活規劃被突然爆發的疫情打亂， 有種莫名的慌張和焦慮感， 還有不知道何時才能恢復的心情... 今天特別請到SIEG台北二店店長陳實， 來和...

為了避免群聚感染，同學們也必須配合停課到暑假，雖然待在家裡，但「 #停課不停學」，還是鼓勵大家多利用酷課雲或線上平台的系統，畢業考的部分也就必須改為線上的多元評量，同樣身為家長，我也能理解大家對於停課...