現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...

你聽過「生物駭客」嗎？這次節目我們邀請到生物駭客筆記podcast頻道的主持人Rich，來和我們聊聊分享，生物駭客Biohacking到底是什麼？對我們有什麼樣的利弊？我們真的需要Biohacking...

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一個「囤貨」的舉動可以看出 你的生活品質到底好不好 追逐著生存的物質的你必看 【記得開啟字幕觀看】 現代人不管是學生時期 或是出了社會 大家都為了求生不停的累積自己 想著考高分賺大錢 也想著哪天會...

#疫情焦慮 #緩解心慌　近來最熱門的話題就是「嘉玲」來了嗎？ 從口罩之亂、衛生紙之亂，到解封之亂，為了防疫及保護最愛的家人，大家每天盯著新聞報導，不免感到擔心、焦慮，甚至心慌！但疫情當前，緩解焦慮，讓...

總算又有2019年必讀推薦的好書了!!我是覺得預防勝於治療~很多時候憂鬱和焦慮的發生都是累積而來的...希望大家都能找到讓自己開心的方法啦QQ 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq...

#吳若權 #幸福書房 #書評 導致憤怒的原因有千百萬種，舉凡基因、童年、環境都會影響人的脾氣。 而你該如何拆解這些憤怒，甚至從中更了解自己，讓自己成長呢? 歡迎追蹤我一起讀好書 =========...

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在川普選上美國總統之後，我常有莫名的焦慮，以前美國也不是沒選出過讓我很討厭的總統，其他國家有更糕的領袖，但都沒有人比得上川普所造成的不安。 一直到昨天我讀到了一段話，這是著名音樂人Bono說的：Am...

📌 本集內容 📌 ✭【 琪斐大放送 】美國政府關門 川普雄性情結作祟? (00:44) ✭【 動眼看熱鬧 】不甩國際禁令 日本將重啓商業捕鯨(09:37) ✭【 世界都在看 】危機藏在卡通裡 迪士尼公...