焦慮 暴 瘦 在 「瘦下來才有人愛嗎?」體重不能決定你的價值【可以勇敢Be Brave】 的影片資訊
老實說,到現在減過幾次肥?成功了幾次又失敗了幾次呢? 「還要再胖下去嗎?」 「為什麼我那麼胖!」 「我的腿好粗、好難看……」 「我只是想要也被喜歡,為什麼這麼難?」 每次吃東西時,就想著這些食物分別...
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老實說,到現在減過幾次肥?成功了幾次又失敗了幾次呢? 「還要再胖下去嗎?」 「為什麼我那麼胖!」 「我的腿好粗、好難看……」 「我只是想要也被喜歡,為什麼這麼難?」 每次吃東西時,就想著這些食物分別...
你是否曾經想過:「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己!並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶,成為人生勝利組! 於是你開始愈吃愈少,愈動愈多⋯⋯,而就在某個月黑風高的夜...
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希望我的故事有給你們啟發,變得更自信。以下是影片中提到的自信撇步: 1. 滿足自我需求 ? 深呼吸呼吸, 問現在感覺如何? ?我要怎麼照顧這個情緒? 2. 面對弱點和絆腳石(可能是過去的經驗造成的)...
冷冷的冬天,一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體!但當心補錯身體反而出問題,婦產科醫師郭安妮說,尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者,更不能隨便補,最好要遵從醫師指示。 此外,郭醫師還要教妳更年期、經期或是...
你是不是跟我一樣一想到即將來臨的夏日海灘假期,要穿上無袖露背裝、短褲、短裙、比基尼,會暴露出掰掰袖、虎背熊腰、肉肉腿與蘿蔔腿就開始焦慮不安。別擔心!VOGUE愛瑜珈為大家邀請來Kate老師,針對手臂、...