元氣早餐【鮪魚起司蛋捲】囤積的罐頭怎麼消化？教你輕鬆做香濃軟嫩的美味蛋捲！ 「請教學其他簡單的早餐料理！」 「罐頭料理怎麼做？！」 最近大家因為疫情的關係 應該屯了不少的罐頭吧！ 當作戰備存糧可以說 ...

正確切牛肉方法 https://youtu.be/T5e4op3RD-g ⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 濕炒牛河 材料（2人份量）： 河粉1斤 急凍牛仔扒6兩（22...

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現在抗疫期間食肆晚上只准外賣，但食物送到府上之時難免會涼了，少不免「叮熱」外賣才食用，不過經常有人說用微波爐翻熱食物會對身體不好，此說法是否屬實呢？又有甚麼食物不適合「叮」呢？ 營養師Minnie ...

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活...

本集主題：「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 陳秭璇 　　　　 內容簡介： 　　擁有12萬粉絲的料理家Irene， 　　獻給「把孩子擺第一，惆...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 鰈魚粥 材料： 急凍鰈魚1包 白米半膠杯 皮蛋1隻 腐竹皮少量 薑絲少許 處理： 1. 鰈魚，清水解凍。 2. 白米，清水浸2分鐘。 ...

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