熱身動作 在 【渣馬全馬】特快!六式動態熱身動作︱Mark Sir 教室 的影片資訊
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熱身的原則: https://youtu.be/qrJOVV2BlZI 想一齊運動,收到更多健體貼士? 請 LIKE 西環體育會 Facebook: https://www.facebook.com...
【TOPick】每年秋冬季節,香港有多個大型跑步賽事舉行,吸引不少人參加。香港心理衛生會註冊物理治療師及體適能教練林琼武提醒大家,做好跑步前的裝備及做熱身動作,是避免跑步損傷的關鍵因素遠離傷患。(更多...
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各位預備參與來年香港馬拉松的朋友,相這都已經在積極備戰中。要完成馬拉松,體能的配合就相當重要。Cosmo請來兩位教練教授比賽當日的熱身動作和完成比賽後的拉筋cool down動作,各位跑手當日就可以大...
挑戰熱身動作海豚跳,你能做幾下? 全身急速燃燒脂肪減肥 抹茶丁小羽: https://www.facebook.com/feather333 阿樹教練: https://www.facebook.c...
Kop老師在Zumba課程的熱身動作。Krazy和Hot and Cold組曲。 http://www.KopFamily.com...