#天生是優我##羅志祥天生是優我# 節目上、羅教頭的獨家健身操 這段名為【還有還有】是最終級速燃燒脂肪的大魔王! 【@潘若迪 完整版#最魔性的健身操#】 帶大家一起嗨翻天！ 注意事項：不要吃太飽，...

本集完整內請看：https://youtu.be/_kKfaMBLjLA 努力減肥卻總是瘦不下來，真的很讓人藍瘦、香菇！都說許多蔬果、茶含有促進新陳代謝的成分，但要怎麼吃，才有效？你聽過所謂的「黃金瘦...

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今次我係第4次分享Tabata training比大家?大家有無跟住做？有無效果呢????‍♂ 希望未來既你會感謝而家一直不斷努力既自己???? 不論你係做tabata定其他運動，都要堅持住啊！ ...

Hello,大家好！你地呢幾日有無做運動呢？ 今日我又Share Tabata training喇！ 真係要持之以恆啊！可以再配合埋跑步會更好??‍♀?? 加油呢～???唔好考慮咁多喇！Just do...

唔知大家有無跟住我上一次share既Tabata training一齊去燃燒脂肪呢？?今日我會同大家share另一組既。大家一齊做啦同埋感染下身邊既人一齊做啦！????...

最近有好多女仔朋友問我練咩動作可以Fit d、瘦d~~ 咁我呢趁新年大家吸收左唔少既卡路里，就Share一下呢個Tabata比大家一齊做????? 一星期可以做兩至三次 注意：大家可以在飯後一小時...

【TOPick】健身導師Sincere Wu指自由組合動作的街頭健身運動，其實可以做到高強度循環訓練（HICT），只要「練習時間足夠」，可達致燃燒脂肪減肥，以及強化肌肉改善線條的效果。(更多內容:ht...