【I’m not cool】三分鐘！超燃脂舞蹈｜楊婕yangchieg ｜ 這是我首部上傳的有氧舞蹈作品！希望大家喜歡！ 如果有想看我更多編排有氧舞蹈或跳什麼樣的舞蹈，歡迎留言告訴我喔💋 別忘了，每週...

你是在練肌肉還是在減脂肪？不同的運動會鍛鍊出不同的肌肉，不同的運動對身體也會產生不同的效應，看完影片還不明白？請看更多影片！ #減肥 #減脂不減肌 #有氧運動 #無氧運動 #燃脂 #邱正宏 #大醫美...

#進階減脂 #有氧運動 #注意文末鐵粉必看 上周大家幫黑媽決定了菜單，今晚許願成真🎉 我們一起來做全身高效進階有氧運動， 好好打擊看不順眼的肉肉💪 一共10個動作，運動時間3分鐘， 因為又跑又跳又...

10分钟全身燃脂运动，简易好跟但也非常燃非常爆汗！这个运动用到我们上半身，核心还有腿部所有肌肉力量，帮助我们更高效燃脂同时塑形！ ❤微博、Facebook、Instagram：@周六野Zoey ht...

#這個動作昆凌度假也狂做 #400秒高效間歇運動 #墾丁戶外運動特輯 夏天來了～☀一天比一天火辣！ 上次黑媽和大家說好的， ▸全身燃脂間歇運動◂也來了！ 今天絕不藏私一次公開。 黑媽這次選在墾丁海...

#減肥 #減肥舞 #瘦身燃脂 不久前，在朋友提醒下， 家馨才發覺自己的身材已經跑掉了， 為了自己的健康、美觀以及姣好的身材， 決定開始減肥、減重， 因此，在瘦身燃脂上花了不少功夫。 想要知道家馨是怎麼...

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課程名稱：KimiBarre® Move/多關節功能性美型有氧舞 課程內容： "30mins美型運動+30min高間歇有氧舞蹈課程。 非洲風格流行音樂搭配特殊動作編排設計，每期八堂課教授一支完整舞碼...

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