BOBO族強調每天吃進去的食物都可以是健康、對身體無負擔的食物。這道「柳橙穀麥」就是很符合這個理念，同時又天然美味的料理:) 食譜： 柳橙2顆 燕麥片180克 綜合堅果100克 楓糖漿3湯匙 橄欖油...

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從前我還是一個小胖妞的時候，因一次從外食早餐改到自做健康早餐，竟然一個月減重3KG！！早餐對減肥實在太重要了, 但外面很難買到好吃、少鹽少油、熱量低的健康早餐.....(真難過...)所以今天特地拍了...

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