這次其實也是誤打誤撞的幫到俊麟哥 也很開心他能有改變 藝人最辛苦的就是在演戲期間 需要顧好體態又只能吃劇組的便當了 大家趕快來看看他是怎麼做的 不要忘記去按煥然的粉絲團支持他唷 https://ww...

『抽獎資訊』 留言告訴我我搭配的三餐當中你最喜歡哪一餐＋訂閱我的頻道 我會在5/31晚上10點直播抽獎 - 獎項是：BODYTALK精美5日禮 - 00:40 早餐選擇 01:51 每日1+1重要觀念...

建議可以加速1.5倍觀看 我用了五個方法 1.生酮飲食 2.間歇性斷食 3.運動量增加 4.外食不碰垃圾食物 5.水量充足 大家把以上這幾點做好就可以得到很好的改善 對了 不要在緊盯著體重計了！ ...

Donna常到企業演講，經常會被上班族們問到保健食品的問題，但我發現很多人都吃錯保健食品。 這個產品因為廣告家喻戶曉，想要補充B群不少人就會想到它，而且去日本必買。但各位你知道嗎? 它是屬於藥品，它並...

本集主題：「外食族、超商族的懶人健康餐桌：省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹 　　 專訪編輯：何喬 　　 內容簡介： 　　作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等...