陸姓專欄作家8/23施打高端 8/24身體不適送醫亡 一天喝超過三杯咖啡 罹患眼睛的癌症機率高 擊退眼睛疲勞痠脹 眼科醫師的3C護眼術 礦物質改善睫狀肌機能 風靡日本的護眼魔法湯 眼睛排毒從淨化血...

🔵你知道嗎？🔵 許多東南亞國家依舊保有食用貓狗肉習俗 你知道嗎？ 即便是日本、韓國等國家也尚未立法禁食貓狗 你知道嗎？ 世界上有一些人正為了禁食貓狗肉努力著 愛貓愛狗的人不忍心看😣 不在意貓狗的...

知道怎麼吃 也要知道怎麼動！ 興豪教練精選3個在家就能做的運動 不能到健身房 也能練出漂亮好身材！ 📌資訊不漏接 好食課專欄：https://www.learneating.com/ 好食課FB：h...

運動前後怎麼吃？ Lexie營養師找來興豪教練 帶大家到便利商店挑選 適合自己運動型態的運動小點！ 不管是想增肌或是想減脂都適合 📌資訊不漏接 好食課專欄：https://www.learneati...

本集主題：「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹 　　　　　　　 訪問推薦人： 何默真 （Margery Ho） 內容簡介： 最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作...

『我喝牛奶會不舒服』相信這句話每個人都曾經聽過 有調查發現將近1/4的台灣人喝牛奶會有不舒服的症狀 像是脹氣、想放屁、肚子痛或是拉肚子。 而這些症狀總令人馬上聯想到乳糖不耐症 但其實喝牛奶不舒服，不...

季節轉換之際 身體時常會有適應上的問題，容易出現小感冒症狀 現在疫情當頭，保護自己也要保護身邊的人 今天營養師教大家用蒜頭、雞肉及蛤蜊 做出增加抵抗力又能補充蛋白質的好吃料理 料理食譜： 2人份 ...

手術後如何吃？ 產後媽咪怎麼吃？ 組織修復需要蛋白質 挑個優質食材 跟著營養師一起煮碗清爽的高蛋白好湯 料理食譜： 4人份 所需食材： 鱸魚 600g 豆腐 250g ...

吃甜點擔心熱量爆棚嗎？ 一般甜點通常高糖高油 改變原料及作法，讓你吃的營養無負擔 今天跟著營養師一起做一道減醣又營養的『布朗尼2.0升級版』 料理食譜： 4人份 所需食材： 豆腐 ...

最近天氣越來越熱，沒胃口、吃不下怎麼辦？ 容易入口的嫩豆腐，搭配開胃的豆瓣醬 讓大家快速、簡單做出營養的便當菜 料理食譜： 4人份 所需食材： 豬絞肉 60g 嫩豆腐 ...