你聽過168斷食嗎？ 前陣子引起熱議，也很多人表示有效 那你試過嗎？ 其實減重也是要「因人而異」的 想知道你是不是適合168斷食的人？ 或者如果真的撐不住怎麼辦？ 快看影片讓婉萍營養師為你解答！ --...

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阿環小姐的古早味又來啦 雖然是高碳水的傳統食物 但是為了保存阿嬤的手藝 我們還是會持續的拍下去 其實有些古早味阿嬤也記憶模糊，像是碗糕也是其中之一，剛開始請她拍，她還說都忘光了，但是後來阿嬤自己又說...

前立委 顏寬恆 爆 #減肥 秘訣 顏寬恒3個月瘦10公斤拚腹肌 喝茶也能減肥 ？茶香也能入菜! 創意烏龍櫛瓜燒肉 熱量低解膩 55歲 劉嘉玲 靠跑步+紅薯減重 1個月大甩14公斤 低卡紅薯料理!...

減肥最怕不知道從哪開始，今天跟大家分享幾個重要觀念 還有一些飲食技巧 1.掌握自身代謝 2.分配營養素 3.執行斷食 4.保持運動習慣 上述是我們團隊在幫助學生會做的方針 推薦給你想減重卻沒有方向的...

好久沒有咪漏格紀錄一下 這次特別帶阿環小姐出去 讓她體驗一下不同的事物 盡量將她心裡想要的東西 可以實際的實現在生活中 也很感謝各位朋友的支持 有了你們各種溫暖的鼓勵 真的成為我們很大的動力 我們一...

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一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主...

今天要來做三道的優格料理！ 相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便 不管是直接吃或是拿來做料理都很方便 趕快看這些料理是怎麼做的吧！ 00:00 開場 00:23 優格的好處 01:35 光...