為什麼人們無法抗拒炸物？ 油炸的色香味從哪來？ 愛撥營養師教你如何3+1訣竅減少負擔開心吃炸物☀ ☞營養小教室＋吃炸物的下一餐該吃？食譜懶人包： https://tw.osparks.com/pla...

用煎取代炸可輕鬆減少60%以上的油脂！ 還是很愛吃炸的嗎？想知道怎麼吃炸物才“健康” ☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的？關於炸物的愛與恨 #1 ： https://www.osparks.com/p...

大家都知道吃蛋白質很重要 但是你真的知道你吃了多少量嗎 這次營養師Ricky 教你 如何用眼睛看蛋白質吃了多少 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity.com/...

生活中吃到的蔬菜水果 地瓜玉米饅頭 白飯這些都是醣類 而喝到的飲料加的糖 不管是 砂糖蔗糖蜂蜜都是糖 而上面所提到的都是碳水化合物 也是生酮飲食中要避免的食物 『五個錯誤的減肥方法免費看』 htt...

你知道喝飲料對身體不好 你知道吃炸物對身體很差 但是你選擇兩個都吃 自己的健康 是自己選擇的 從來都不是別人幫你選擇的(除了先天疾病) 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyou...

大家都會以維生酮就是要大口吃肉 但答案是.... 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity.com/email ------------------------...

食物真的非常有趣 每天一點一點地吃 可以大大的改變身體的構造 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity.com/email ------------------...

健身與增重 專題 －潘仕寶註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：Ricky身材瘦削，每星期會打一至兩次籃球，每次約兩小時。每次運動後，Ri...