為什麼會有瘦肉精的出現？？到底想對豬幹嘛？ 撥粉久等了！告訴你為什麼因為萊豬愛撥差點從政（並沒有） 安心吃豬，把握輕鬆秘訣3+1！ 在吃之前，你更該思考關於萊克多巴胺豬的事！ ☞其他愛撥阿豹營養...

今天給大家分享的是排骨好吃又簡單的做法，需要準備：排骨，食鹽，蔥，姜，料酒，白醋，玉米，胡蘿蔔，蓮藕。這樣做出來的排骨湯，軟爛鮮嫩，湯汁清甜鮮美，全家都愛吃。 【小穎美食】排骨切記不要直接焯水，多加這...

植物奶鈣質高、鐵質高?真的這麼威嗎? 不想喝牛奶，豆漿到底能不能取代? 跟著阿豹營養師一起揭開植物奶的營養到底在哪邊吧~ ☞懶人包： ☞其他愛撥營養小知識 植物奶是這樣來的: https:/...

今天給大家分享的是米飯的懶人做法，需要準備：大米，土豆，胡蘿蔔，香菇，五花肉，食用油，冰糖，薑片，草果，八角，桂皮，玉米粒，青豆，老抽，生抽，蠔油，胡椒粉，鹽，雞蛋。這樣做出來的懶人燜飯，有肉有飯有菜...

今天給大家分享的是大米和雞蛋好吃的做法， 需要準備：大米，胡蘿蔔，芹菜，臘腸，雞蛋，白醋，食用油，玉米粒，生抽，食鹽。這樣做出來的燜飯，營養美味，做法簡單，大人孩子都愛吃。 【小穎美食】大米加雞蛋這樣...

今天給大家分享的是早餐餅的做法，需要準備：西紅柿，大米，雞蛋，純牛奶，酵母粉，白糖，鹽，麵粉，臘腸，胡蘿蔔，小蔥，胡椒粉，食用油，芝麻。這樣做出來的大米餅，外酥裡軟，口感豐富，營養全面，早餐不錯的選擇...

走進商店發現各式各樣的植物奶 聽說植物奶是新興奶類 此奶到底是啥奶?植物奶到底為何興盛 ? 一起看看植物奶興起的原因吧 ! ☞懶人包： https://www.osparks.com/player...

今天給大家分享的是雞腿好吃的做法，需要準備：雞腿，乾香菇，腐乳，生抽，蠔油，黑胡椒粉，白糖，鹽，洋蔥，生薑，大蒜，啤酒，蔥花。這樣做出來的雞腿，軟爛入味，營養美味，一頓3個不夠吃。 【小穎美食】以後雞...

今天給大家分享的是大米和雞蛋好吃的做法，需要準備：大米，南瓜，雞蛋，白糖，酵母粉，食用油，蔓越莓幹。這樣做出來的米糕，軟糯香甜，營養豐富，全家早餐的最愛。 【小穎美食】大米別煮米飯了，加2個雞蛋，筷子...

知道脂肪肝對人體有危害 除了不喝酒我還可以吃什麼？ 一起跟營養師了解脂肪肝可以吃什麼飲食吧～ ☞懶人包： https://www.osparks.com/player/2/8561 ☞其他愛撥...