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四大煮菜方法, 保留營養最多, 保留營養最少是那種? 如何煮菜增加營養? 營養師分享如何煮菜, 減少營養流失. #營養師媽媽Priscilla #烹調蔬菜 #營養流失 00:00 保存蔬菜營養的烹調...
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天氣轉涼 趕快來一碗熱騰騰的雞湯 添加黑蒜 提升免疫力 遠離感冒 🥬食材 秀珍菇 大雞腿 雞翅 🧂調味料 枸杞 蒜頭 自製鮮味粉 米酒 黑蒜精 🍳作法 1️⃣先將雞肉川燙過,沸騰後立刻撈起避免營...
最上等的滋補聖品 最簡單的料理方法 天氣轉涼 喝上一碗熱騰騰的人參雞湯 給你暖呼呼的滿滿元氣 🥬食材 青杞 枸杞 當歸 人參鬚 紅棗 川弓 雞腿肉 一隻 🧂調味料 鹽巴 自製鮮味粉 米酒 🍳作...
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武漢肺炎疫情全球蔓延,全民防疫進入長期抗戰,市面上口罩、酒精、消毒液銷售一空,但除了消毒、洗手、戴口罩的外部防護之外,專家也呼籲,提升免疫力更是對抗病毒的重要關鍵。近年國際科學研究證實,長期被民眾視為...
你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦! 歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品! ------------------------------- 影片中運動服飾 ✨ 運動飛行員夾克 http:/...
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秋風起,又開始全身痕癢,喉嚨又乾渴,多數人都知蜜糖可以滋潤身體,其實蜜糖還有很多好處。 蜜糖本身主要成分就是葡萄糖和果糖,另外還有礦物質,譬如鎂或者鈣,可以幫助舒緩肌肉,所以飲蜜糖水有放鬆感覺。最重...
苦瓜的維生素C含量,是蘋果的17倍之多;苦瓜素和葫蘆素,有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用;而且國家衛生研究院指出,苦瓜的苦味來源「三萜類化合物」能夠活絡代謝機制,幫助遠離三高、預防癌症; 陳曉...