營養講師 在 Ep.154|好女人必聽! 三招教你如何快速健康瘦身,開心減重! 的影片資訊
【優美孅】是經過美國FDA和台灣衛福部核可的“有效” 輔助減重產品 不只降低體脂肪,搭配飲食控制,中美優美孅讓妳4個月減3.5公斤,6個月腰圍少4.5公分 2天就有感!上完廁所看見體內油脂跟妳說掰掰!...
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新冠病毒疫情持續發燒,勤洗手和戴口罩是外在防疫的基本配備,而內在防疫則是要靠自己的免疫大軍。 想要提升免疫力,前面兩部影片已經說到要先避開【降低免疫力的四種不良飲食習慣】和【降低免疫力的四種不良生活習...
新冠病毒疫情持續發燒,勤洗手和戴口罩是外在防疫的基本配備,而內在防疫則是要靠自己的免疫大軍。 想要提升免疫力,除了上一部影片說的要避開會【降低免疫力的四種不良飲食習慣】,更要避開會【降低免疫力的四種不...
新冠病毒疫情持續發燒,勤洗手和戴口罩是外在防疫的基本配備,而內在防疫則是要靠自己的免疫大軍。 想要提升免疫力,首先要先避開會【降低免疫力的四種不良飲食習慣】,快來看看你有沒有誤踩地雷。 ======...
免疫系統是我們身體作戰的軍隊,當你的軍隊夠強壯時,當然就不容易生病。 但現代人的飲食經常不均衡,加上壓力大和環境毒素的干擾,都會導致免疫細胞活性低下或混亂,容易出現感冒、感染、過敏、慢性發炎、自體免疫...
保健食品到底要飯前吃還是飯後吃呢?我常常被問到這個問題。 不同的保健食品適合吃的時間點不太一樣,若是吃錯時間效果會大打折扣。 為了讓你吃的保健食品有最好的吸收率,以及發揮最大的保健價值,來看看這個影片...
❤️進食順序SOP,吃對就會瘦🤩🤩🤩 連假,是否不小心吃了多一點; 不小心衣服就緊了一點😞 本週靖雅關心您,邀請到吳信良營養講師,跟大家分享:進食吃對順序很重要,順序正確,血糖穩定,什麼都可以吃喔...
現代人生活忙碌,吃保健食品是很普遍的事,我常看到很多人都是一次一大把吞好多顆保健食品,但這樣其實是很NG的喔!因為裡面可能有些成分會產生交互作用,或是影響吸收率。 Q1:維生素B群和維生素C,可以一...
兒子滿四個月可以吃副食品了,第一次吃副食品的他會有什麼反應呢? 兒子是早產兒,早產兒該何時開始給副食品呢?影片中我會告訴你。 ====================================...
相信很多媽咪都有相同經驗,自從知道懷孕之後,到處都會有人告訴你「懷孕要吃XX營養品」,為了寶寶好於是開始認真的吃,但是妳真的有吃到該補充的營養素嗎? 也有很多媽咪會問我:「懷孕時要怎麼樣吃才能養胎不...