加入頻道以獲取豆點 emoji： https://www.youtube.com/channel/UCcFW4sgxgc1pb5ssbNw9hsg/join 材料表／文字食譜 https://ww...

海苔材料： 20g 乾紫菜/Dried seaweed/淺草海苔 10g 食用油/Cooking oil/サラダ油 10g 醬油/Soy sauce/醤油 5g   糖粉/Powdered suga...

睽違9個月的Vegan小廚娘養成計劃 終於又跟大家見面啦👋🏻 身為植物奶愛好者 分享過植物奶評比跟兼顧環保與健康的自製植物奶 熊熊發現... 植物奶料理食譜居然還沒分享過！！！ 所以趁著這次回歸之...

請依自己的喜好調整比例 純素起司醬材料：Vegan Cheese Dressing 50g 鷹嘴豆/Chickpeas/ひよこ豆 30-45g 鷹嘴豆汁/Chickpea soup/ひよこ豆のスープ ...

大家新年快樂🎉 回顧過去這一年真的發生不少事 從原先的上班族躍進到自由工作者 學會規劃每天的行程 也熱愛將這樣的生活分享給大家 在生活中找到熱誠和開發更多的興趣 不斷的將能量傳遞給大家真的再開心不過...

【#kitb萌料理 ☆ 薑黃腐竹三文治】#純素 素食者最容易缺乏鐵質和維他命B12，這兩個營養素對女性尤為重要！所以你一定要記住以下兩種食材，食夠營養就會又靚又健康。 #腐竹 嘩！真係唔講唔知，佢係...

嗨大家！Vegan小廚娘第12集要跟大家分享 3款冰箱必備的義式醬料：紅白青醬 需要的食材不多、步驟也很簡單 用途卻非常廣！義大利麵、燉飯、漢堡三明治、炒飯炒麵都用得到 這集把這3種醬料一次分享給大家...

嗨大家！今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取？ 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物＋植物蛋白質＋蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材，像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...

#鋼切燕麥 #steelcutoat #highprotein 四個超簡單的高蛋白鋼切燕麥食譜！分別是健康甜燕麥粥、水波蛋大啡菇南瓜偽risotto、蘋果肉桂烤燕麥及三色能量球～ 我用到的材料連結放在...

你喜歡吃什麼料理 我們做成素食送給你 開過餐廳的強敵崴爺來了 滿滿的創業力量及廚藝不是假的 究竟這次HAO能不能 在廚藝PK獲勝呢 沒有豬肉的神奇豬肉丸 敬請鎖定本集內容 - 🔺義式新豬肉丸 【...