#台北 #內湖採草莓 #一日輕旅行 🚗一日遊怎麼玩： https://lingmami.com/blog/post/white-stoness 🍕必吃的草莓披薩：https://lingmami.co...

這次的工作內容是到雪山去幫助機器人啊~一起泡溫泉打雪仗!! 但是...溫泉全都凍結了?!! 需要辛苦爬山到山頂去，滑雪還摔傷?!! 然後還要尋找雪怪?!! 最終導致公司破產，世界虛擬化毀滅?!! ▶...

#好市多 #必買 #好物 上次連出了兩集全聯好物 大家就開始敲碗好市多好物啦 今天的好市多料理也是簡單好吃 馬上就可以上桌的 清蒸石斑魚、小孩可以一起吃的鮭魚親子丼、干貝燒炒飯 另外也有樂天甜點 很...

因為抽山屋是最大的門檻， 錄到了超美的日出跟日落， 真的太幸運了。 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔 https://youtu.be/-H75...

因為最近成立了辦公室 作息開始像上班族一樣 常常朝九晚五 幾乎8小時都只能坐在辦公桌前盯著電腦 所以這次特別安排一個戶外企劃 告訴大家多多親近自然 放鬆心情也是非常重要的 就讓我用影片帶著大家一起到...

是不是很多人爬山完隔天起床， 全身酸痛、鐵腿、鐵手、腰痠背痛，奈安內？! 不管是一天的登山，或是多日的縱走，至少都是5小時以上的運動， 長時間反覆姿勢造成的痠痛下，抵達終點或是山屋時，可不要馬上躺下...

第六十部影片，南投縣仁愛鄉合歡溪步道全攻略(尋找櫻花鉤吻鮭) 拍攝於2020.10.17-18 烙野孩FB粉專：https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E...

0:00 前情提要 00:58 評估 2:12 四足跪姿拉髖 3:22 髖外轉誘發 4:42 髖內轉誘發 5:38 高跪姿臀推 6:30 躺著腳彎曲 髖關節緊緊的，或是旋轉的時候有喀喀聲，⁣ 那就...

喜歡的話，#訂閱按讚開起小鈴噹哦 謝謝你們的支持 - 終於有一個小小長假期 回大甲一週！ 這次跟家人一起回到小時候日常：早起爬山＋吃早餐 實在太久沒爬鐵砧山～～好想念～～～ 也順便來實測蘭蔻零粉感超...

0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...