久しぶりの南京町！！！ 美味しいものがたくさんで、 いろんなものが食べれてうれしい。 マスクもしっかりして、車で行って 撮影して、帰りました😊✨ 一人で行くのは少し寂しいけど、 一人は一人の楽しさ...

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在社群上展現陽光、自信活力，同時身兼台灣品牌Hotsauce創辦人、健身教練、瑜伽老師、KOL等多重身份精彩生活的有才少女-Patty💃 在熱愛挑戰自我極限，加上完美主義的個性下，年紀輕輕造就許多成就...

你是否也陷入了愈想追求更好更完美、愈努力卻愈無力，好像永遠也不滿足，甚至不斷自我厭惡、自我責備的狀態中呢？但是你知道嗎，有時候阻礙你的人，其實就是你自己！當你認為你追逐的是一個「好」的信念、一個你認為...

你認識一直默默在支持著我們各種身體活動的筋膜小兵嗎？筋膜的健康與我們的關係密不可分！但是現代人經常疏於照顧他們，而導致各種緊繃、痠痛和僵硬的活動，我們應該如何在日常中正確保養筋膜，找到訓練與放鬆的平衡...

曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆，在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在...

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2020最強立志傳說— 妖道角九頭生搖身一變成主持人， 九頭生讓九十五億的苦境人口驚呆了！ 俗話吃果子拜樹頭，本週九頭生請吃飯。 邀請曾為同門的《仙界小霹靂》的四小神獸。 且看志得意滿的九頭生，如何拿...