安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...

【在家躲疫情吃什麼。清滷牛腱】 剛好買到一條牛腱，拿來用壓力鍋滷一滷最棒啦！您也可以用一般湯鍋燉，小火燉2個半小時就會軟了。一般瓦斯爐上的壓力鍋也行，待壓力升到最高後，轉小火，設定15分鐘關火即可。...

#焦糖洋蔥奶香燉牛腱 #牛肉優格咖哩 宅在家裡，有沒有菜是一回事， 有沒有心情煮菜又是另一回事， 一日三餐，一週21餐， 打開冰箱瞬間腦空不知道要煮什麼， 關上冰箱用額頭撞冰箱， 希望可以撞出什麼靈感...

香港不愁沒好的吃，拜一群回流港廚所賜，他們將學成歸來的烹調技藝帶回香港，讓大家能品嚐地道的異國風情。當中包括士林台灣麵老闆易先生，他曾於台灣酒店任中廚 18 年，於2005 年選址元朗開店賣地道台式風...

#中美洲經貿辦事處 #Honduras #宏都拉斯 這次的 #中美洲系列 來到了第三站 #宏都拉斯 🇭🇳 ，我自己在去年的時候有榮幸跟超級熱情有活力的駐臺大使Eny Bautista一起同台使用宏都...

▋简介Introduction #曼食慢语 天热了不少朋友又进入了一年一度的减肥期，今天就来帮大家更新一下食谱，好吃，简单，方便，不寡淡，无生冷，做一次饭搞定一周午餐！祝大家好好吃饭，快乐减脂！ T...

{ 料理教學 } 13道料理 一次學會 古早味麵茶 糖醋黃魚。糖葫蘆 糯米椒小魚乾豆乾 馬鈴薯沙拉 西米露。三杯豆腐 滷牛腱 鹹酥雞。蔥爆牛 宮保雞丁 麻油雞。掛雙腰果 #料理教學#美食#tikto...

這是最寫實的台灣人生活實況記錄，把觀眾當朋友互動聊天 【酸／甜／苦／辣／零距離生活直播分享】...

麥哥這個清燉做法真的超酷的 把整顆蘿蔔、蘋果、蒜苗整個直接燉 煮出來湯頭超甘甜 蘿蔔跟牛腱入口即化又不會過爛 愛吃清燉牛肉麵的朋友 一定要學起來❤ 完整食譜：https://pse.is/3eeqv...

#好市多 #萬用鍋 #飛利浦 飛利浦的萬用鍋一直是我想入手的口袋名單之一 很認真地使用了一段時間 發現它真的是不錯的好物 像是平時要燉煮較長時間的牛腱，它都可以在短時間煮的軟嫩 最大的好處就是不用顧瓦...