ダイエットにも嬉しい【かぼちゃと高野豆腐の煮物】Simmered pumpkin and Kouyadofu./お砂糖なし ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) htt...

大葉が爽やか【鶏肉とズッキーニの青じそ炒め】Chicken and zucchini sauteed with Shiso leaves. ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in Engli...

こんがりズッキーニのシンプル塩味炒め【ズッキーニと豚肉のニンニク炒め】Zucchini and pork sauteed with garlic./豚こまレシピ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbe...

ホクホク！【空豆とツナのサラダ】Broad beans and tuna salad./そら豆レシピ/低糖質ダイエット  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ ht...

【茄子とトマトのチーズ焼き】Eggplant and tomato grilled with cheese./重ね焼き/野菜グラタン/重ね焼き/低糖質  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in...

お砂糖なし【いちごとバナナのヨーグルトゼリー】Strawberry and banana yogurt jelly./イチゴゼリー/ヨーグルトゼリー/ダイエット  ✅英語吹き替え版はこちら(Dub...

【材料2つ】スナップえんどうのチーズ焼き/Baked snap peas with cheese./低糖質ピザ/おつまみ  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ ht...

シンプル塩きんぴら【蓮根とソーセージの塩きんぴら】Lotus root and sausage with salt.  ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https...

【えのき茸の梅おかか和え】Enoki mushrooms dressed with plum(umeboshi)./低糖質/えのき茸レシピ  ✅英語吹き替え版(Dubbed in English....

すぐできる！とろーり【アボカドとベーコンのカマンベール炒め】Avocado and Bacon fried with Camembert./低糖質/カマンベールチーズ  ✅English ver...