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最近心煩氣燥，皮膚極差，連拍片都唔知自己講咩，NG又NG都拍唔好，不過希望您鍾意啦。PART1 00:00 intro PART 2 https://www.youtube.com/watch?v=1...

【注意事項】 練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專...

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牛爾老師獨創「黃金8點拉提按摩法」，結合中式指壓、法式淋巴排毒、瑞典舒壓按摩法的獨創按摩手法。可以有效達到：加強吸收、活化防禦、促進代謝、彈力緊緻、對抗老化、明亮光采六大護膚功效。就由凱鈞老師來帶領大...

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