#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining 隨波逐流，是一種泰然處之的生活哲學， 但是，當心底開始出現了對自己不滿意的聲音， 就是要改變的時候了～ ...

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為了準備明年開始的多項耐力賽， 因為有包含獨木舟，我開始加緊練習， 第一次訓練，有颱風形成，浪有點大， 我暈船吐的練完，果然是震撼教育… 海上和陸上的運動絕然不同， 在崇實教練、立德哥、桑妮姐的幫助...

七月是我大概做Youtuber三年以來真正有認真休息的一個月，以前出去都要帶電腦相機拍片工作的我 這個月跟朋友出去玩幾乎沒有特別拍片，真的有感受到「真正生活」的感覺❤️ 五月Vlog：https:/...

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本集主題： #國立臺灣博物館 #臺灣原住民展 　　這次要再一次帶著聽眾朋友去逛博物館，邀請到館方解說員 #陳信鈞 來為大家介紹臺灣原住民展。 　　臺灣是西太平洋上的一個蕞爾小島，具備優越的地理位置...