冬天懶散不想出門，屁股越坐越扁馬鞍肉越坐越寬，穿什麼都遮不住嗎？今天咪咪和你們分享在家就可以做的翹屁股運動，影片中動作可配合家中已有啞鈴、彈力帶或沙包一起配合做訓練，徒手的效果也很好，注意影片中說明夾...

今日主題：三大關健抓痛點，揪出你累積傷在哪？ 今日來賓：簡文仁、謝安、阿松、王麗雅 播出日期：2015/04/04 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台...

擔心自己腿型不夠美的女孩們趕快看過來，今天咪咪和大家分享的就是你們最關心的問題，小腿到底要怎麼瘦？？？很多人以為小腿粗是天生肌肉型的問題，卻不知道其實生活中很多姿勢和習慣都會影響小腿的粗細喔，快一起來...

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√ 瘦腿、塑腰、練翹臀！最多瘦身 ► http://bit.ly/2f7qFHW 上週名模王麗雅教大家2招深蹲雕塑翹臀緊實大腿，今天要繼續大腿及臀部的加強運動，因為這兩部份佔人體較大的面積！只要努力強...

天氣愈來愈熱，穿短褲、比基尼泳裝的季節就要來了。VOGUE健身房今天要跟著名模王麗雅Liya一起來訓練屁股跟大腿部分的肌肉，只要認真跟著做這兩招變化式深蹲，就能擁有迷人的翹臀與緊實的大腿。再次提醒大家...

√ 瘦腿、塑腰、練翹臀！最多資訊看這裡► http://bit.ly/2f7qFHW 每次運動健身做訓練前後，一定要記得暖身與收操伸展！名模王麗雅Liya在Vogue健身房，與大家分享3招動態暖身，帶...

今日主題：走路走錯了日行萬步也沒用！單車運動正夯如何優雅健身？BMW族注意小心腳ㄚ十大酷刑！ 今日來賓：朱家宏、王麗雅、唐湘龍、陸文灝 播出日期：2014/06/14 現在訂閱《健康2.0》➔htt...