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瑜伽姿勢不正確的話就等於白做，一連4集 Cosmo Fit Friday 有世界級瑜伽冠軍魏秋琪告訴你可能一直做錯的瑜伽動作，最後一集會示範兩個瑜伽入門動作，包括Seated Twisting及War...

坊間一般瑜伽課都是30人一班，老師很難留意每個同學的姿勢是否正確。一連4集 Cosmo Fit Friday 有世界級瑜伽冠軍魏秋琪的瑜伽教學，點出你可能一直沒有察覺的瑜伽錯誤，第2集是Cobra （...

很多瑜伽動作看來很簡單，但當你親身做的時後才發現比想像中難，當用力不當便容易弄得一身傷！一連4集 Cosmo Fit Friday 有世界級瑜伽冠軍魏秋琪，點出最多人犯的瑜伽錯誤並示範正確做法，第2集...

瑜伽是不少女士熱愛的運動，不過瑜伽絕不能亂做，每個動作都必須留意姿勢，否則容易弄傷！一連4集 Cosmo Fit Friday 找來世界級瑜伽冠軍魏秋琪，示範最多人忽略的瑜伽錯誤，第一集先由看似簡單的...