一年一度的夏日節目＜中環夏誌＞重臨中環海濱活動空間，為期51天，場內所有活動免費參與！今年重點推出的＜加大碼遊樂園＞場內設有五個大型充氣遊戲，包括「追擊的巨齡」、「射波英雄傳」、「投籃高手」、「瘋狂扭...

很多宝宝问我能否光脚运动或该穿什么鞋？这是个很重要的问题，因为很多人没有意识到自己容易崴到脚或膝盖痛很可能是鞋子没有选对的原因！今天就详细地说说如何为不同的运动选择适合的运动鞋，以及测评我最新入手的4...

你可能常常吃完饭肚子又圆又鼓很久都消不去，练出的马甲线也不见了，最尴尬的是还会不停打嗝放屁，严重时还会绞痛便秘拉肚子!你可能以为自己肚子胖怎么都减不掉,却不知自己是腹胀胃胀！我很了解因为我是过来人呀，...

我是一個果粉，但是這一次我認為蘋果太離譜了！一台手機竟然快要破四萬！四萬塊我可以買一台很不錯的電腦了，而且電腦對我來說很有用處，幫我賺很多錢！ 不要買iphone X啦！今天這個影片裡，我要跟大家分...

【 網友最愛主題推薦 】http://bit.ly/2f7qFHW VOGUE愛瑜珈，這次邀請到Nike NTC的Stacy老師，帶大家一起做瑜珈。今天分享的三個動作第一招 下犬式、第二招 烏鴉式、第...

腹部肥胖多是屬於內臟脂肪囤積，這樣的蘋果形身材，比起下半身肥胖的梨型身材更容易消除，若是要在出遊前夕補救，就可以鍛鍊腹斜肌來快速消除腰間肉。日本健身教師玉置謙親表示，一般的腹肌訓練主要都是針對位在人體...

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每天各種壓力壓在肩上，是否因此常常感到肩頸僵硬，渾身腰酸背痛。肌肉的緊繃、壓力讓人每天疲倦，而且隨著年齡增長、因為壓力而暴食，不知不覺間囤積起了驚人的贅肉！ 日本瑜珈網站指出，瑜珈中的橋式能放鬆脊椎...