瑜珈算運動嗎 在 血型與健康 ~ [開心養生館] ep4 Part 1 的影片資訊
在眾多飲食方法之中,我自己最喜歡的是血型法,今集解釋了我為何遲遲未能成為全素食者,無論我有多愛動物。這集我等了很久!非常感恩Sammy請來林貴智老師!造福人群! 血型與健康 ~ [開心養生館] ep...
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一直待在家覺得肚子都肥了嗎?這幾招讓你在家也能動一動! 00:01 2招串聯瑜珈(Yoga) 在家瘦肚子瘦腰 02:55 串聯瑜珈(Yoga) 3招!美背瘦腰雕塑腿部線條 07:25 3個皮拉提...
變胖了,小腹凸在外面實在不開心,很想運動來減重消脂,卻總是排不開時間來運動嗎?首先要了解到的是,同樣是腰腹肥胖,小腹凸的位置不同,其發胖原因也不同。 第一種——上腹凸出型 因為不規律的飲食習慣,消化...
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我還蠻常練習時跌的狗吃屎😂😂😂 不是撞到臉就是狂摔倒 核心肌群還有穩定度真的要多加強 全身的柔軟度也要再努力提升💪 A-shu影片➡️ - 一直都有默默發摟一些運動姐妹 雖然平常不會特別留言講話 但...