今天有好多女孩一早就來早晨瑜珈 下課後和學生分享了女生月經來到底能不能運動的小話題 其實在月經來潮前的黃體期 心情難免都會低落 這時力量會變小、無精打采的 可以嘗試較低強度的運動 像是瑜珈、輕重量的阻...

Andy老師：「記得按讚衝留言 讓我體驗一次😫」/ 家寧+0：「好想再過一次這樣的生活🤩」 #10000元挑戰#眾量級CROWD#情侶 第一次分享我愛用的專櫃粉底 #GA完美絲絨水慕斯粉底 服貼、持...

Andy老師：「快跟我們一起動起來💋」/ 家寧+0：「每個動作都好心動💗」 ❤️每一刻都是心動時刻，點下方進行下載↓ GP：https://app.adjust.com/3721fwj iOS：ht...

你有幾耐冇去海洋公園? 除咗哈囉喂外，還有什麼值得香港人留意這公園? 真係會走去做Yoga, wild camp? 亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有認真去面對，也...

立即訂閱【陶口秀】鎖定最新節目▶▶https://www.youtube.com/channel/UCGOxd9K4q99Be0Y7h2ippJg?sub_confirmation=1 主題： 面對...

第一次這麼認真的斷食 以前都只有隔時間的168斷食 我們除了沒吃 還有補充營養 喝果菜汁 上了很多相關健康知識 灌腸 油漱 睡眠瑜珈等等 真的療養身心很多 我精神一直很好 現在也健康飲食中 #影片內...

分享一本孕婦都該看的工具書！ 年紀到了真的會很關心類似的話題，最近愛上重訓，才發現原來這件事很值得討論～ 這邊買：https://www.books.com.tw/products/00108519...

#三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲新聞HD直播 三立LIVE新聞 https://goo.gl/7FaFJW ➲追蹤消失的國界粉絲...

高浚華是瑜伽導師，與其他導師最大的不同是純素生活，瑜伽是修煉身心靈的運動，在展示高難度動作的同時，一身健碩肌肉更能證明，純素如果食得其法，一樣可以有強健的體魄，「以前覺得自己是怪人一名，和身邊的人沒有...

高浚華是瑜伽導師，與其他導師最大的不同是純素生活，瑜伽是修煉身心靈的運動，在展示高難度動作的同時，一身健碩肌肉更能證明，純素如果食得其法，一樣可以有強健的體魄，「以前覺得自己是怪人一名，和身邊的人沒有...