生氣情緒管理 在 總是習慣壓抑心情快爆炸!心理師教你如何和情緒當朋友 的影片資訊
一個人的情緒有百百種,當遇到令人生氣或難過的情緒時,很多人會選擇去壓抑和否定自己,認為自己不該有這種負面情緒,演變成無地宣洩的狀態,久而久之對自己的心理健康造成影響。 心理師在影片中回答常見的三種情...
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一個人的情緒有百百種,當遇到令人生氣或難過的情緒時,很多人會選擇去壓抑和否定自己,認為自己不該有這種負面情緒,演變成無地宣洩的狀態,久而久之對自己的心理健康造成影響。 心理師在影片中回答常見的三種情...
【極簡主義者|斷捨離壞脾氣的方法】 第 1 階段「認識」 1. 認知情緒的存在 2. 問問自己為了什麼事而生氣 第 2 階段「接受」 第 3 階段「處理」 1. 降低期望 2. 了解事情的經過 ...
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結:https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 【線上課程】《...
#禾流文創 #推薦兒童有趣繪本 #音樂啟蒙繪本 #動手玩繪本 #文末有獎品 #送書活動 大家都問我怎麼讓生活在德國的小班班 中文也可以那麼好, 其實重點就是讓他愛上看書, 除了我從小培養跟他共讀...
出事要扛、被打活該… 護理師總是弱勢犧牲者! 去年造成15人死亡的護理之家大火,昨天偵查終結,潘姓代理護理長與陳姓護理師因沒有制止護理之家住民自行攜帶「超長波床墊」進入病房,也未依規定按月檢查住...
你每天都在練習什麼情緒呢? 你習慣了什麼情緒過每一天,你就會吸引到相同的人事物。 學習練習正向的情緒,你會變得更幸運Lucky 喔 !!! 了解4月27∼28 (16小時)台北培訓 :www.k...
被家人/對象/好友指責時,你的第一個反應是什麼? 是陷入於『是我太自私、不夠好、不聽話』的自我檢討循環中嗎? 恭喜你!代表你中了對方的陷阱了! 南方哲學教你如何識破對方指責背後的動機,跳脫『被指責者』...
《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2019/01/26 開課 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/1903 【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人...
小男孩和爸媽住在城市裡,爸媽總喜歡對他說:「快一點」。 回到鄉下,爺爺奶奶卻對他說:「慢一點」。 當男孩遇到不同調的金科玉律和人生智慧,他該如何找到自己的生命節奏? ************ 「學思達...
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