有半個多月沒更新了，先跟大家說聲不好意思。川川回家後有好多事情需要習慣，我跟華爸白天又要同時照顧心心跟光光，實在是覺得體力跟時間都非常不夠用！現在一有空只能先補眠，或做點零碎的家事，最近更新會比較不穩...

*這幾個月身體狀況不佳必須跟訂湯的客人說聲抱歉!!!! 之前雖然速度不快但至少每周有穩定的產量， 現在很嚴重的拖延到大家的訂單...實在不是我們樂見，不好意思!!! 希望自已身體狀態能好些也勢必會盡快...

斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

畢業15年的營養師之路 國中開始就很愛打籃球 高中畢業就到士林球鞋店打工 當時的我只是個工讀生 那時候的時薪差不多100元吧 由於我是店員的關係 所以店裡面的鞋子可以拿折扣 差不多可以打七折 那時網...

本集主題：「哼著旅行的曲，在南日耳曼：讓風情各異的8個旅行樂章，帶您深入一訪德國南部!」介紹 　　　　　　　 訪問作者：葉育青 　　 內容簡介：　 ★8大樂章，漫遊德國南部美景與人文風情： 　　　 ‧...

本集主題：「自助餐鬥陣粗飽趣：外食族必備飲食指南」介紹 　　　　　　　 訪問作者：寶哥、小小 　　　 內容簡介： ◆ 午餐開伙，共體時艱 ◆ ◆ 街頭巷尾，深入民間 ◆ 　　 熱湯或冷飲，供客隨意取，...

[20190917 ：共生公寓的美好？生活習慣不合怎麼辦] 02:43🔺共生公寓介紹 07:19🔺共生公寓vs整層合租vs 雅房 08:30🔺常見的生活公約 09:13🔺環境衛生清潔 15:59🔺生...

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