酸菜白肉鍋/低碳生酮/健身芭比 因為生酮的朋友一般去外面享用美味的火鍋，比較容易擔心吃到含皮火鍋料（餃類）、含澱粉類的火鍋料（像南瓜、芋頭、冬粉、泡麵、黑輪、米血、丸子類）、還有隱藏在湯底中的醣類跟味...

堅果抹茶麵包/低碳生酮/健身芭比 堅果抹茶麵包，這個料理的食譜是來自田安的歐包46（也就是歐風麵包），它原本的口味是起司口味，因為我沒有準備起司粉，所以我加入了抹茶粉取代，做成了抹茶麵包，另外一次則加...

鹽炒杏仁果/低碳生酮/健身芭比 生酮零食鹽炒杏仁果，如果生活忙碌的人，我會建議吃生的杏仁果，畢竟生的堅果沒烘焙過的油的狀態會比較好，當然也可以到超商或超市購改以烘焙完成的堅果，但通常都會有一些不好的添...

三杯雞翅/低碳生酮/健身芭比 三杯雞翅其實做法跟一般作法很雷同，只要把醬油換成無添加醬油（金蘭、龜甲萬或者黑龍品牌的都可以，端看個人口味），高級精鹽換成海鹽，最後再把蔗糖換成赤藻醣醇或甜菊糖都可以。 ...

►影片更正：薄鹽雙果、杏仁小魚的熱量營養素是2包的！請大家更正喔，謝謝！ --------------------------------------- Hello 我是VV，常出現的男人(聲)是我的...

豬肉漢堡排/低碳生酮料理 材料： １．豬絞肉１斤（６００克） ２．洋蔥１顆 ３．黑胡椒粉１小匙 ４．海鹽１小匙 ５．赤藻糖醇１小匙 ６．雞蛋１顆 一、洋蔥切小丁與豬腳肉攪拌在一起，加入海鹽胡椒粉與赤藻...

FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持：女皇...

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